[무드푸드] 고단한 직장인의 아침, 든든한...

Q. 신년계획을 세운지 열흘입니다. 올 한 해 바짝 정신차려 열심히 일하고 내년에는 경력 관리 차원에서 해외 연수를 가려 합니다. 연수 후 무리 ...

‘참치 넣은 미역국’ 딴 반찬이 필요 없어...

문성실의 ‘오늘 저녁 뭐해 먹지?’ 우리 집 쌍둥이 녀석들이 가끔 제게 요청하는 요리가 있습니다. 바로 미역국이죠. 가끔은 녀석들이 미역국에 밥 말...

단호박이 베이컨 목도리를 둘렀어요

이번 주 당선작은 경기도 안산 최혜진 독자가 보내준 ‘단호박 베이컨구이와 오렌지 볼 디저트’입니다. 새해를 맞아 가장 먼저 결심하는 것 중 하나...

'마시고 죽자'가 아니라면… 송년회 하기 ...

카페에서 우리끼리 저렴하게 '레지던스'에서 맘 편히 우아하게 송년회 시작은 장소 결정에서 시작된다. 적어도 일주일에 한 번은 회식을 한다는 방속국...

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복국에 미나리 넣는 한국 마늘 안 넣는 일...

한국식 vs. 일본식 복어요리 복어를 맛보는 방법은 한국식과 일본식으로 갈린다. 신라호텔 이태영 조리장은 “일본에서는 길게는 며칠씩도 숙성시키지만, ...

이맘때쯤 생각나는 그메뉴 포장마차 인기 안...

날이 추워질수록 김이 모락모락 나는 따끈한 오뎅 국물, 갓 볶아낸 닭모래집볶음이 생각난다. 소주 한잔, 정종 한잔 곁들여가며 얘기꽃을 피우는 겨울...

항산화 비타민 가득 매일 반찬

step 2 녹황색 채소와 뿌리채소로 장 건강을 지킨다 활성산소는 노화를 촉진하고 각종 암과 같은 질병을 초래하는 주범. 녹황색 채소에는 체내에서 발...

[세계 면요리 맛대맛] 영혼까지 만족시키는...

이탈리아 ◀넓적한 페투치네 vs. 하들하들 카펠리니▶ 연어 코냑 크림소스 페투치네 (장병동‘A-STORY’셰프) ● 연어 320g, 브로콜리 200g, 아스파라거...

[집에서 만드는 생활 보약] ① 장 튼튼! ...

요구르트 요구르트는 장운동을 도와 변비에 효과적이며 칼슘, 비타민, 미네랄 등이 함유되어 있는 건강식품. 요즘은 집에서 직접 만들어 먹는 경우가...

새우버섯 크림소스 스파게티

문성실의 오늘 저녁 뭐해먹지? 20분 만에 스피디하게 하지만 멋들어지게 저녁 밥상에 웬 스파게티냐고요? 가끔 음식하기 귀찮고 여러 가지 반찬 신경 ...

유산균 가득 건강 메뉴

step 1 장을 깨끗하게 청소한다 유산균은 장내에 독소나 발암물질을 만들어내는 대장균, 웰슈균 등 유해한 균을 없애고 외부에서 침입한 병원균의 증...

만화‘식객’속 겨울 별미요리

식탁 위에 영화처럼 펼쳐진다 눈과 입이 즐거워지는 요리 허영만 화백의 본격 전문 요리만화 ‘식객(食客)’을 읽으며 군침 흘렸던 독자들은 이제 극장에...

달콤 쌉싸래한 핫초코 한잔 하실래요?

커피는 못 마시고 커피우유, 커피아이스크림은 즐겨 먹는 독특한 식성을 가진 기자는 친구들과 커피숍을 갈 때면 별다른 고민 없이 핫초코를 선택한다...

숙주와 닭튀김이 어우러진 바삭한 유린기에 ...

문성실의 오늘 저녁 뭐 해먹지? 유린기 오늘 소개해 드릴 메뉴는 중식당에서나 먹어볼 법한 고급 요리랍니다. 중국요리를 집에서 만들어 먹다니 몹시도...

피망먹고 ‘뼈 튼튼’

당신을 바꾸는 푸드테라피 5kg 가볍게_무 추워지면 체지방이 쉽게 불어 다이어트 식품과 친해져야 한다. 싱싱한 겨울 무를 추천한다. 100g당 30칼로리 정도...

스페셜 윈터 파티 메이크업

시대를 초월한 앤티크를 테마로, 실버와 골드를 사랑하는 한 여인의 고급스러우면서도 앤티크한 자태를 표현한다. 골드와 실버의 화려함과 웅장함이 앤티크...

하의에 따라 달라지는 롱 부츠 코디 공식

롱부츠의 트렌드는 필연이다. 미니 원피스, 쇼츠, 레깅스 등 이번 시즌 유행하는 패션 아이템들은 롱 부츠 없이는 입을 수 없을 정도다. 무작정 다리...

윈터 아웃도어룩

돋보이는 스타일과 탁월한 기능성까지 꼼꼼하게 챙긴 아웃도어 쇼핑 리스트. 이 하나로 설원 위의 스타일리시 퀸이 되는 영광을 누려볼 것. SPORT ...

줄기세포로 만든 화장품?

진화하는 피부용품… 이젠 미용도 과학이다 DNA 재생·성장 호르몬 농축 · 노벨 의학상 기술까지 활용 환경단체에선 “안전성 입증 안돼” 화장품, 이...

고민 1순위 '복부 비만' 탈출할 수 있는 ...

얼마전 한 TV 토크쇼에서 우리나라 30대 여자들의 세 가지 고민이 언급된 적이 있다. 1위와 2위를 주택 구입과 사교육비가 차지한 반면, 3위는 ‘...

스트레칭으로 건강 챙기자

잠들기 전, 일어난 후 5분 추운 날씨 때문에 움츠러드는 요즘, 어쩐지 몸이 더 뻐근하다. 하루 종일 서 있어 다리는 퉁퉁 붓기 일쑤. 등과 어깨도 ...

크리스마스 레드 메이크업

유행 레드를 웨어러블하게 해석한 2007 파티 메이크업 화려한 불빛이 금방이라도 당신을 유혹에 빠뜨릴 것 같은 열정적 파티의 현장. 주목 받고 싶다...

잡티· 다크서클· 점… 내 피부 고민 말끔...

올겨울 키 아이템, 펜슬 컨실러 아직도 손에 파운데이션을 묻혀가면서 메이크업을 한다면 이 칼럼을 주목하자. 붓펜, 펜슬 등으로 간편하게 피부를 커버...

아나운서에게 배우는 송년모임 룩

최윤정 기상캐스터 큐티 룩 톡톡 튀면서 귀여운 스타일로 친근함이 매력적인 최윤정 기상캐스터. 연예인 못지않은 패션감각을 가져 프로그램에 따라 변신...

아줌마도 폼나게 입어라!

ski & board wear 슬로프를 질주하는 이들을 구경하기에만 여념이 없었던 당신, 이제 스타일리시한 스키&보드웨어로 아줌마 티 확 벗어보는 건 ...

SHIMMER & GLIMMER

▲ 화이트 컬러 트리밍의 블랙 퍼 코트는 퓨어리(Fury), 다이아몬드가 파베 세팅된 크로스오버 샹들리에 귀고리와 목걸이는 드비어스(De Beers) “얼굴...

예술가 만난 화장품… 화장한 얼굴보다 더 ...

회사원 현유경(26)씨는 얼마 전 해외여행 가는 친구한테 “한국에 없는 특이한 ‘화장품 리미티드 에디션(Limited edition·한정판)’이 보이면 꼭 사오...

눈·피부·입술에 반짝! 글리터 테크닉

tip1 크림 타입은 섀도 대신_ 쌍꺼풀이 있다면 눈꼬리를 약간 빼듯 그려 강조한 뒤 섀도 대신 글리터를 눈두덩에 포인트로만 발라준다. 가장 힘이 ...

겨울… 향에 민감해지다

파티와 모임으로 달아오른 12월. 스타일도 중요하지만 가장 오래도록 기억에 남는 건 얼굴이 아니라 향기다. 특히 겨울은 향이 공기 중에 머물러 있는...

패션피플 3인, 레이어링의 기술을 말하다

이것저것 무조건 겹쳐 입는 것이 능사가 아니다. 여기 패션 피플 3인이 귀뜀한 레이어링의 기술이 있다. 레이어링을 잘 하기 위해서도 전략이 필요하...

아기가 잘 생기는 한방 체조

생리불순을 개선하는 동작들 1 엉덩이 들어올리기 자궁에 뭉쳐 있는 어혈을 풀어주어 생리불순과 생리통에 좋은 운동. 또한 평소 앞으로 굽어있는 척추...

사교육 없이 행복하게 아이 키우는 비법

“아이의 징검다리가 되어주세요” 서형숙_엄마학교 원장 현재 한살림공동체 자문위원장이자 엄마학교의 대표로 활동 중인 서형숙 씨는 자녀교육에 관한 한...

어린이 구강 건강, 유치관리부터 시작!

어린이의 환한 미소는 사랑스럽다. 이렇게 웃는 얼굴을 돋보이게 하는 것은 단연 하얀 치아. 건강하고 아름다운 치아를 위해서는 자녀가 어릴 때부터 ...

아이 건강하게 낳아 똑똑하게 키우려면 엄마...

2007 서울국제임신출산육아용품박람회 / 제14회 서울국제유아교육박람회 MOM & BABY EXPO / Kids & Edu Expo 사랑의 서약으로 출발한 부부...

수험생 건강 관리 요령...뜨거운 물수건 찜...

▶대입 수능 앞으로 약 한달… 잠시 일어나 스트레칭… '잠든 점수' 깨운다 뜨거운 물수건 찜질-목욕 긴장성 두통에 효과 간식엔 과일이나 포도-토마토주...

우리 아이 사립학교 보낼까? 공립학교 보낼...

사립 및 국립 초등학교의 신입생 추첨은 12월. 하지만 사립학교마다 특성화 교육과 시설이 다른 만큼 미리 알아보고 고민해봐야 한다. 사립학교와 공립...

노벨이 만든 놀라운 세상, ‘노벨사이언스 ...

올해의 노벨 화학상, 노벨 물리학상 수상자는? 해마다 이맘때면 전 세계 이목은 누가 노벨상을 탈 것인지에 집중된다. 지금, 아이 손 잡고 과학 전...

아이와 책이 친구되는 법

3살 딸에게 그림책 1만권 읽어준 지호맘 이윤정 씨 이윤정 씨 집에 들어가니 거실 한 벽면을 몽땅 채우고 있는 지호의 커다란 책장이 가장 먼저 눈에...

잠자던 오감 깨우는 자연으로 가요

자연 속에서 잘 노는 아이로 키우자! 아이들은 바쁘다. 네다섯 살만 돼도 엄마가 짜놓은 계획표대로 학원을 순례하다 보면 하루가 간다. 짬이 나더라도...

우리 아이 ‘영어 슬럼프’를 어찌할꼬

‘영어 도사’로 키운 엄마들 “우리는 이렇게 탈출했다” 학원에서 일대일 교사로… 읽기 수준 한단계 낮추고 레벨 테스트로 자극 주고… 학원 바꾸는건...

우리 아이 사교육 첫걸음, 언제 어떻게 얼...

남들은 논술도 가르친다는데… 사교육 시장이 뜨겁다. 비단 어제오늘 일은 아니지만 우리 아이가 걸려 있다면 또 이야기가 달라지기 마련. 과열된 사교육...

임산부는 고달파… “꼭 딸을” “아들 낳아...

힘든 가정일 도와주는 등 시부모·남편의 배려 필수 다섯 살짜리 딸을 둔 김은희(33)씨는 둘째 임신 사실을 알고 기뻐했지만 시어머니에게서 받는 스트레...

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김충환 "임신부 5명중 1명은 낙태&quo...

낙태 85%가 불법..경제적 이유 급증 임신한 여성 5명 중 1명꼴로 낙태 수술을 하는 것으로 나타났다. 국회 보건복지위 소속 한나라당 김충환 의원이 ...

임산부는 고달파…“길거리에서 흡연 제발 참...

임산부는 고달파…“길거리에서 흡연 제발 참아주세요” 갑작스러운 차량 경보음 등 소음도 태아 건강에 악영향 10일 오전 8시30분 지하철 3호선 서울 남...

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"36세 이상 고령 산모 출산 증가세&...

고령 산모 출산이 증가하고 있는 것으로 나타났다. 국회 보건복지위원회 장복심 의원(대통합민주신당)은 10일 임산부의 날을 맞아 국민건강보험공단이 제출...

창가의 녹색화분, 돈을 부른다

행운을 부르는 신년맞이 풍수 패션&인테리어 생활풍수에서 가장 중요한 점은 유행을 좇기 보다는 자신의 상황에 알맞은 풍수를 선별하여 실천해야 한...

참 고마운 미니의자

인테리어 스타일리스트 김보경의 홈 레서피 1월의 변신 아이템 미니의자 의자는 없어서는 안 될 인테리어 아이템. 가구 디자이너 대부분이 첫 작품으로 의...

쿠션 활용법

인테리어 스타일리스트 김보경의 홈 레서피 10월의 변신 소품 밋밋한 인테리어에 포인트로 사용하기 좋은 아이템인 쿠션. 어떤 컬러를 선택하느냐에 따라...

소형가전 혁명! 컬러를 입히거나 문양을 넣...

요즘 소형가전은 인테리어 소품 역할까지 거뜬히 해낸다. 인테리어 가구에 가려졌던 베이식한 컬러의 소형가전과는 달리 컬러감이나 디자인이 훨씬 과감...

따스함이 머무는 10월의 공간연출을 위한 선...

카펫,블랭킷,초 &촛대스탠드 카펫 carpet 도톰한 질감의 카펫 한 장이면 확연히 달라진 공간을 꾸밀 수 있다. 텍스처를 눈에 띄게 강조한 카펫, 피...

숍에 불어닥친 내추럴 열풍

이미종 기자의 인테리어 스토리 ▶editor's choice 1 모닥불 피워놓고 캠프파이어를 하던 추억을 떠올리기 좋은 이스트 햄튼. 늦은 밤 좋은 사람들과 ...

내가 만든 앤티크 가구 ·소품 태왕사신기에...

Zoom in[住: 民] 등공예가 박금자씨 광개토대왕 신화를 다룬 ‘태왕사신기’, 상상 속 황실의 모습을 퓨전 감각으로 선보인 ‘궁’, 이들의 공통점은?...

독서의 계절…책 읽기 좋은 의자를 집안에 ...

1 화려한 플라워 프린트 패브릭과 투명 아크릴 다리가 전체적으로 세련된 느낌. 패브릭에 쿠션감이 있어 앉은 느낌이 편안하다. 제인인터내셔날. 2 ...

소형가전 혁명! 컬러를 입히거나 문양을 넣...

요즘 소형가전은 인테리어 소품 역할까지 거뜬히 해낸다. 인테리어 가구에 가려졌던 베이식한 컬러의 소형가전과는 달리 컬러감이나 디자인이 훨씬 과감...

따스함이 머무는 10월의 공간연출을 위한 선...

카펫,블랭킷,초 &촛대스탠드 카펫 carpet 도톰한 질감의 카펫 한 장이면 확연히 달라진 공간을 꾸밀 수 있다. 텍스처를 눈에 띄게 강조한 카펫, 피...

스티커로 포인트 준 거실 리모델링보다 멋지...

[살림의 기술] 데코스티커로 집 꾸미기 ▲ 1)실용적인 스티커 시계: 붙일 수 있어 편리하다. 2)잎달린 나뭇가지 스티커: 화분 대신 즐기기에도 좋은 아...

가을빛으로 물 들 다!커튼 카탈로그

계절에 따라 집안 분위기를 바꾸는 일은 더 이상 사치스러운 일이 아니다. 가장 쉽고 효과적인 방법은 바로 커튼을 교체하는 것. 올가을 트렌드에 뒤...

벗겨진 몰딩·금간 창문·지저분한 가구… A/...

인테리어 스티커 클리닉 벽지, 필름지, 시트지의 아성을 단박에 무너뜨린 전천후 아이템 인테리어 스티커! 종류가 워낙 다양하고 활용도가 높아 가을에도...

컬러와 패턴, 튀지 않는 침구 매칭 노하우

쓰던 침구에 새 침구 더하기 엄마는 로맨틱, 아빠는 모던, 아이는 스포티? 온 가족이 좋아하는 취향이 각각 다를 때 어떻게 매칭해야 할까? 스타일뿐...

old & new 트랜디 침구 매칭 노하우

공간에 확실한 변화를 줄 수 있는 것으로 침구만한 것이 없다. 뛰어난 손재주가 있어야 하는 것도 아니니 부담도 없다. 올가을 침구 경향과 스타일리...